Bağımlılık Nedir? | Kurtulma Adımları

Bağımlılık, kişinin bir maddeye ya da davranışa karşı kontrolünü kaybetmesi ve yaşamının farklı alanlarında zarar görmesine rağmen bu ilişkiyi sürdürmesidir. Zamanla beyin, bu madde ya da davranışı bir rahatlama ve ödül kaynağı olarak algılar; stresle baş etme becerileri zayıfladıkça bağımlılık daha da güçlenir. Bu süreç yalnızca bireysel bir tercih değil, biyolojik yatkınlıklar, psikolojik etkenler ve çevresel koşulların birlikte şekillendirdiği çok boyutlu bir durumdur.

Bağımlılık ilerledikçe kişinin düşünce yapısı, duygusal tepkileri ve ilişkileri etkilenir; suçluluk, utanç ve çaresizlik duyguları yaygınlaşabilir. Ancak bağımlılık, doğru bilgi, farkındalık ve destekle yönetilebilir ve iyileştirilebilir bir süreçtir. Genel tanımı doğru şekilde kavramak, suçlama yerine anlayışı; umutsuzluk yerine değişim ihtimalini güçlendirir.